بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صنية دجاج مشوى بالبطاطس فى الفرن للحمية
الطريقة
ننظف الدجاجة جيدا من الجلد واى دهون زااائدة
ونتبلها بثوم مفروم ناعم مع عصير ليمونتين
وملح وفلفل وقليل من الكمون والزنجبيل البودرة
وملعقة كبيرة من البابريكا
نقطع البطاطس شرائح ونضعها فى صنية فرن
ونضع عليها نصف كوب ماء
نضع الدجاج بالتتبيلة على البطاطس
ونغطيها ونضعها فى فرن حامى مدة عشر دقائق
ثم نخفض الحرارة على متوسطة
لمدة من 45 دقيقة الى ساعة ( الى ان تنضج )
وتقدم بالهنا والشفا مع سلطة خضراء كوجبة متاكملة بدون ارز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صنية دجاج مشوى بالبطاطس فى الفرن للحمية
الطريقة
ننظف الدجاجة جيدا من الجلد واى دهون زااائدة
ونتبلها بثوم مفروم ناعم مع عصير ليمونتين
وملح وفلفل وقليل من الكمون والزنجبيل البودرة
وملعقة كبيرة من البابريكا
نقطع البطاطس شرائح ونضعها فى صنية فرن
ونضع عليها نصف كوب ماء
نضع الدجاج بالتتبيلة على البطاطس
ونغطيها ونضعها فى فرن حامى مدة عشر دقائق
ثم نخفض الحرارة على متوسطة
لمدة من 45 دقيقة الى ساعة ( الى ان تنضج )
وتقدم بالهنا والشفا مع سلطة خضراء كوجبة متاكملة بدون ارز
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق